Mega vårsalg! Tilbudene er gyldige frem til 28.4. Gratis frakt for bestillinger over 500 kr*
Gratis levering på bestillinger over 500 kr*
14 dagers returrett
Rask kundeservice
Fleksible betalingsmetoderPull-up barer
Pull-up bars er en av de mest effektive og populære kondisjonsutstyrene.
Pull-ups utvikler raskt og effektivt musklene i hele kroppen: armene, skuldrene samt rygg- og magemusklene. Ikke glem at en pull-up bar, i tillegg til trening, også fungerer som et hengeredskap, som kan lindre for eksempel ryggproblemer og stivhet i skuldrene.
Bli også en av våre fornøyde kunder og skaff deg en pull-up bar fra oss!
vår pull-up bars passer til de fleste dørkarmer. Noen av dem monteres fast i dørkarmen, andre holdes på plass ved hjelp av brukerens egen vekt.
Pull-up bar - for hvem?
Mange nybegynnere tenker kanskje at de ikke er noen pull-up-utøvere. Alle kan virkelig lære seg å gjøre pull-ups, uavhengig av utgangsnivået.
En pull-up bar passer for alle som ønsker å jobbe med sin grunnkondisjon, og anskaffelsen av en slik krever ikke en tykk lommebok. Pull-ups utvikler spesielt den øvre ryggen og musklene i armene, men i tillegg kan man med stangen trene magemusklene. Fest pull-up-baren i døråpningen og følg instruksjonene.
Slik starter du pull-up-treningen
Pull-ups kan kanskje se ut til å kreve store muskler og bevegelsene kan virke vanskelige, men hvilken hverdagstrener som helst klarer dem og får raskt opp farten.
1. Innkjøp av en pull-up bar
Treningen starter selvfølgelig med å skaffe utstyret og installasjonen av dette. Når du bestiller en pull-up bar fra nettet, er det både billig og en enkel løsning.
2. Test startkategorien
Test om du klarer å gjøre bare én pull-up. Bekymre deg ikke hvis det ikke går. Hvis du lykkes med den første, kan du direkte hoppe til punkt seks.
3. Hengende
Start reisen mot den første pull-upen. Ta tak i stangen med et skulderbredt supinert grep, det vil si at tommelfingrene peker utover sidene. Husk å holde den øvre delen av ryggen spent. Heng ikke slik at skuldrene er ved ørene, det er ikke bra for skulderleddene dine.
